Mental Coaching

Als personal life coaches vormt mental coaching een belangrijk onderdeel binnen onze praktijken. Mental coaching legt de nadruk op het ontrafelen van gedachteprocessen.

Als mental coaches is het onze expertise om je te helpen aan o.a. meer zelfvertrouwen, assertief zijn, grenzen aangeven, stress verminderen, rust in je hoofd, omgaan met gevoelens en emoties, bewustwording, communicatieve vaardigheden en persoonlijke effectiviteit. Kortom; persoonlijke ontwikkeling.

Denken en doen met mental coaching
Onze gedachten komen niet uit de lucht vallen. Gedachten zijn signalen van patronen die verbonden zijn met onze gevoelens. Overtuigingen zijn ‘slechts’ gedachten die we als mensen vele malen hebben gedacht. Ook dit wordt een patroon.

Mental coaching geeft controle over je gedachten

Als gedachten je in de weg zitten, vragen die gedachten om aandacht. Waar komen deze gedachten vandaan. Welke gevoelens en welke patronen liggen hieraan ten grondslag? Als het patroon verandert, veranderen ook de gedachten.

Als mental coaches laten wij je zien en ervaren dat gedachten gekleurd zijn door de gevoelens die eraan ten grondslag liggen. Onze mental coaching helpen je bewust te worden van gedachtepatronen en bijbehorend gedrag. Wanneer je van deze patronen bewust bent en deze in je dagelijks leven leert herkennen, heb je er controle over.

Wil je daarmee aan de slag? Met de training ‘Van Blokkade naar Plan’ neem je jouw gedachten onder de loep. Door de vragen die wij stellen ga je anders denken en maak je een concreet plan waarmee jij jouw persoonlijke doelen gaat behalen. Zo voorkom je dat je blijft vastzitten in niet-helpende gedachten, ga je mogelijkheden zien en creëer je kansen. Wij begeleiden je bij deze training door mental coaching, waardoor je anders leert denken en anders naar situaties gaat kijken.

Dit zei van de deelnemers:
“Al langere tijd ervoer ik wat onrust op mijn werkplek, maar ik kon mijn vinger er niet op leggen. Toen ik het aanbod las over deze training dacht ik, dit krijg ik niet voor niets op dit moment. Nadat ik module 1 had volbracht had ik direct al veel dingen helder. Ik kreeg eindelijk duidelijkheid en kon mijn vinger op de zeker plek neerleggen.”

Wil jij weten hoe jij situaties anders aan moet pakken? Wil je helpende gedachten die jou verder brengen? Kijk voor onze werkwijze bij methodieken of bij ons aanbod voor meer info.

Wil je meer weten of direct onze hulp inschakelen?

Vul hier je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.
We kijken naar je uit!